LUNAが痩せた?20kg減量ダイエットは?武田真治と階段で追い込み!有吉ゼミ




10月7日の有吉ゼミで

ミスターマリックの娘、LUNA

ダイエットに挑戦します。

LUNAさんは75kgあるボディを

減量できるのでしょうか?

最近テレビで引っ張りだこで筋肉体操の

武田真治さんがサポートしてくれるので

成功できそうですよね!

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1LUNAが痩せた?20kg減量ダイエットは?武田真治と階段で追い込み!

ダイエットを開始した

LUNAさん。

4ヶ月目までは

武田真治さんが考案した

筋肉体操をしました。

しかしあまりにきついので

ラインでの報告を怠るように

なったLUNAさん。

武田真治さんはそんなLUNAさんを

呼び出して階段を48段を10回上る

追い込みを行いました。

忙しいにも関わらず、一緒に

トレーニングをしてくれる武田真治さん。

心が変化し始めました。

4ヶ月で

75kgあった体重は、59.4kg

減量しました。

ウエストは103cmから80cm

サイズダウンしました。

4ヶ月目からは筋肉アトラクション体操

を行います。

観覧車。これはペットボトルを手に持って

くるくる腕全体で回します。

バイキング

これは、寝転がって脚を大きく持ち上げ

振り子のような動きを行います。

実はこの体操を斎藤こず恵さんも実践しています。

3ヶ月でマイナス18kgの減量

成功していた斎藤こず恵さん。

運動をやめられなくなり、

肋骨が見えるようになってきました。

筋肉リズム体操を毎日

続けています。

2−3際年下の男性から

お声掛けをもらうようになったそうです。

羨ましいー!!

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1LUNAが痩せた!20kg減量ダイエットは成功!さらに・・・

一方LUNAさんは、ジムで運動しています。

武田さんは筋トレを頑張るLUNAさんに

「人生から目を離さない。

今は心が試されている。

心が変わればまた変わる」

と言い励まします。

LUNAさんは、

「今では嫌いだった運動が、まじ楽しい

と思うようになって自ら筋トレする人間に

なりました」とコメント。

動画で一緒にやってみましょう。

筋肉体操第一

筋肉体操第二


筋肉体操第2はよりカーヴィ〜ボディー

になる体操を考案した武田真治さん。

一気に鍛え上げていきます。

膝を落として前後して見たり、

腕立て伏せをしては脚を曲げ伸ばし、

ジャンプで大腿筋を鍛えます。

これは筋肉に効きそうです。

博多華丸の博多さんがやっていますが

ふらふらしています。

頑張れLUNAさん!

明らかにスリムボディになっているLUNAさん

75kgは太いなと思っていたのに

20キロも痩せて60kgの私よりスリムになって

しまいました。

筋肉をつけて痩せれば、

代謝がよくなるし体が

よく動くようになりそうですね。

汗をだらだらかいているLUNAさん。

最初は疑心暗鬼だった武田真治さんの

筋肉体操

今では「信じるしかないから」と

信じています。

一緒になってやってくれる武田真治さんが

いるからこその成果ですね。

6ヶ月で53.6kg

ウエストは72.8cmになりました。

リズム体操第2は相当効くんですね。

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