宮下純一がダイエットで痩せた?AYAのどSトレーニングを3ヶ月!金曜プレミアム




3月1日の金曜プレミアムでは、

ドSトレーニング

芸能人が3ヶ月最新ダイエットに挑戦!

元競泳選手でオリンピックメダリストの

宮下純一がトレーニングをします。

痩せたい私が、お届けします。

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“ドS”トレーニングによって、芸能人の体は変わるのか?“

ドSトレーニングに挑戦したのは、

芸人の小杉竜一(ブラックマヨネーズ)、

元競泳選手で

オリンピックメダリストの宮下純一

女芸人のやしろ優と

ゆりやんレトリィバァら。

“ドS”トレーニングの

トレーナーを務めるのは、AYA、

岡部友、安井友梨の3人。

泣く子も黙るトレーニング内容に、

古舘伊知郎&山里亮太(南海キャンディーズ)も

驚きの表情を見せる。

体に悩みのある方、必見!

金曜プレミアム『ドSトレーニング』に

ぜひご期待いただきたい。

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カリスマトレーナーは誰?

今回、カリスマトレーナーが

芸能人をトレーニングします。

クロスフィットの女王、

AYAさんが行うダイエットは

ふつうじゃない過酷さ。

フルスロットルで鍛え上げていきます。

AYAさんの指導で

誰もが羨むかっこいいカラダを

手に入れられます。

クリスタルケイさんも

指導してもらっています。

人気のあまり、全国各地で集団で

AYAさんとトレーニングをする

ワークアウトライブもしています。

宮下純一のトレーニングは?

初日はウォーミングアップで、

ダウンしてしまった宮下純一。

そんな宮下純一のために、

AYAは、宮下純一のための運動と

食事や料理を考えました。

不甲斐ない自分に火がついた宮下

翌日から仕事の合間に筋トレ。

地方ロケの合間もジョギング。

動ける体づくり。

3回目のトレーニングで、

ウォーミングアップを完走できました。

1ヶ月で3.6キロ減少しました。

宮下さんはAYAさんに痩せたことを

報告するが、意外な反応を見せるAYAさん。

「体重で一喜一憂しないこと。

いつでも

いいコンディションでいるため

にダイエットしてる。

あんまり数字数字って

なって欲しくないな」

動きやすい体になったか

どうかが大事なんだそうです。

宮下純一の体ができた後のトレーニングは?

どSトレーニングをする体ができた

宮下さんは、ここからは重りを使い、

さらなる筋肉アップを目指します。

デッドリフト。

40キロの重しを引き上げる

筋トレの最高峰。

AYAは138キロの重りでトレーニングです。

宮下

「背中で視線を感じて休めない・・・」

もちろんAYAさんの視線です。

週一でジムトレーニング、筋トレ。

食事はアップルビネガーサイダーです。

トレーニング2ヶ月で、

かなりの仕上がりになってきました。

年末年始もトレーニングを続行。

年明けにAYAに頑張りを見てもらいました。

しかし、皿うどんとビールを手にする

宮下さんの動画がありました。

ご褒美デーならいいけど・・・。

AYA「ビールも飲んだんですか???」

宮下「1杯、飲みました」

AYA「辛いことをしたのにそれを台無しにするんですね」

こわーいAYA。

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さて、このあと宮下純一が

どれだけ痩せたのか、スタジオに登場します。

見事な逆三角形になっていると思われます。

CMの後が楽しみです。

宮下純一のダイエットの結果が気になる場合は次のページへ

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