小杉竜一はダイエットでどのくらい痩せた?体重やウエスト体脂肪は?金曜プレミアム




3月1日放送の金曜プレミアムでは、

ドSトレーニング 芸能人が3ヶ月最新ダイエットに挑戦!

が放送されました。

これまで数々のダイエットに挫折してきた

小杉竜一がどSトレーナーの安井友梨さんの指導でダイエットに

取り組みました。

途中までやる気なしで後ろ向きだった小杉竜一ですが、

ユリアンレトリバーとやしろ優の頑張る動画を見たら

一念発起しやる気を出しました。

3ヶ月の安井友梨トレーナーどSダイエット指導で

どのくらい痩せたのか、体重やウエスト、体脂肪について

確認していきましょう。

  1. 小杉竜一は体重何キロ痩せた?
  2. 小杉竜一はウエスト何センチ痩せた?
  3. 小杉竜一は体脂肪何%痩せた?

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“ドS”トレーニングによって、芸能人の体は変わるのか?“

ドSトレーニングに挑戦したのは、

芸人の小杉竜一(ブラックマヨネーズ)

元競泳選手でオリンピックメダリストの宮下純一、

女芸人のやしろ優とゆりやんレトリィバァら。

“ドS”トレーニングのトレーナーを務めるのは、

AYA、岡部友安井友梨の3人。

泣く子も黙るトレーニング内容に、

古舘伊知郎&山里亮太(南海キャンディーズ)も

驚きの表情を見せる。

体に悩みのある方、必見!

金曜プレミアム『ドSトレーニング』

にぜひご期待いただきたい。

1小杉竜一の体重は何キロ痩せた?

小杉竜一の体重は3ヶ月のダイエットで

体重は、22.9キロ減りました。

119.2kgから、110.1kg

になりました。

2小杉竜一のウエストは何センチ痩せた?

小杉竜一のウエストは3ヶ月ダイエットで8センチ痩せました。

131cmから123cm

になりました。

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3小杉竜一は体脂肪が何%減った?

小杉竜一の体脂肪は3ヶ月ダイエットで12.9%減りました。

46.7%から40.2%

になりました。

安井トレーナーと、小杉さん。

実は安井さんは銀行員。トレーナーするのは小杉さんが初めてだそうです。

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小杉竜一さんは、ダイエットに挑戦する人間が選ばれるときには

自分が選ばれないように願っていました。

そして、安井友梨トレーナーによるウエイトリフティングの

トレーニングでは、軽い重りなのに、すぐに根を上げていました。

そして、吐いていました。

そんな小杉竜一さんが、ゆりあんレトリバァとやしろ優が本気で

美尻ダイエットを頑張っている姿をみて、

本気になりました。

安井友梨トレーナーから「違う人みたい。」と言われていましたね。

もともとラグビーをやっていた小杉竜一なだけあって

安井トレーナーから「体の使い方も、わかっている」と

言われており重りにしっかり耐えてトレーニングしていました。

他のダイエット挑戦者は、やる気がある感じでしたが、

小杉竜一さんはなかなかやる気が出ない方だったので

結構共感しました。

筋トレはきついし食事制限も嫌ですもん。

やはり指導者がしっかりついてくれて、しかも仲間がいると

かなり影響を受けて頑張れるんだなぁと思いました。

私は、これまでストレスでかなり太ってしまっていたのですが、

つま先立ちをして過ごしたり、階段を使って昇り降りするなど

していくうちに、今まで入らなくなってしまっていた

スカートが入るようになり体重は400gしか減りませんでしたが

脂肪が落ちていい感じになりました。

まだ下っ腹にはお肉がついているので、下腹部の筋肉を鍛えて

もう少し頑張っていきたいと思います。

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小杉竜一のダイエットのご褒美デーは?

今回のダイエット企画では、一週間に1度はご褒美を設けていたのも、

人間には休みが必要というのがよくわかってよかったです。

私は昨日がご褒美デーで、パイナップルジュースとチョコレートをつまんだので

今日は少し気を引き締めていこうと思います。

小杉竜一さんは数字で結果が出ていますが、数字よりも引き締まった腕や足が

人を魅了してくれました。

なので、やはり健康を目指して数字よりも筋肉をしっかりつけて

脂肪を落として、食事を気をつけることが大事だと思います。

口で言うのは易しですが、なかなか実践できていないので、

これから負荷を増やして頑張りたいです。

特にダイエットに時間をかけたくない私にとっては、

インターバルトレーニングが大量のカロリー消費ができると言うのが

魅力的でした。

また実践したら記事にしていこうと思います。

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