奇跡の呼吸法をはじめてから12日が経過しました。
お腹を思い切り引っ込めると、最近見かけることのなかった、
おなかのへこみが登場するようになりました。
脂肪がまだまだ回りにくっついているため、
力を抜くとへこみどころか、たるみしかありません。
息を吐いた後の、思い切り息を吸い込んでいる状態であれば、
おなか周りを計測してもよいかも、と思えました。
そこで、計測したところ、
おなか周りが90ｃｍ、ウエストが81ｃｍでした。
もともとウエストは68ｃｍくらいだったはずなので、
かなりの衝撃を受けました。
きっと、この呼吸法を実践する前は、96ｃｍくらいあったんじゃないかと
思います。
まさに、臨月並のお腹の出っ張り具合です。
今日は、親戚の子供が、「お腹ちょっと減ったね」と
私のお腹を触って確認してきました。
やはり子供の目から見ても効果が出ているようです。
繰り返しになりますが、81ｃｍというのは、
ヒップではなくウエストです。
さらに、12ｃｍは減らしたいところです。
奇跡呼吸法に加えて何か手軽にできるくびれダイエットを
見つけ、実践したいと思います。
いいものがあればご紹介していきますので、
応援、よろしくお願いします＾＾