2019年3月に「ブチ抜く力」を出版し、
与沢翼さんが２２kgものダイエットに
成功したことが世に知れ渡りました。
９１.２kgあった体重を、約２カ月足らずで
６９.７kgまで減量したのです！
目的は運用型の健康保険に加入するためでした。
BMIの基準を満たすと健康と判断され掛け金が
安くなるんですって！
ダイエットに成功してから1年、
本の出版からは半年ほど経ちましたが、
与沢翼さんがリバウンドしていたことが
自身のツイッターやブログ記事で
分かりました。
与沢翼さんはなぜリバウンド
してしまったのでしょうか？
（twitterより）
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与沢翼はなぜリバウンドした？
与沢翼さんはリバウンドしてしまいました。
与沢翼さんは、なぜリバウンドしたのか、
ご自身が原因を話しています。
気が緩んだ瞬間急にリバウンドしてしまったのですが、起きてしまったことは仕方がありません。ここから挽回できるよう、頑張っていきます。
断食で気を張っていたのが、気が緩んだ瞬間が
あったのですね。
気の緩みが、リバウンドの原因でした。
気の緩みで何が起きたのでしょうか？
もうバレてると思うけど無事リバウンドしたので。ダイエットして半年もったけどここ3ヶ月で突然太ったのびっくり。68→75キロになってしまったよ。その理由は筋トレ辞めたからだね。ここ4ヶ月一切運動してないw 8月31日まで株のポートフォリオ作って9月1日から筋トレ垢になります、多分。
筋トレを辞めたからリバウンドしたのですね！
与沢翼がリバウンドして2019現在の体重は？
与沢翼さんはリバウンドして体重が何kg
まで増加したのでしょうか？
2019年現在の体重は
10月28日現在で７７.７kgはです。
ダイエット開始日の10月13日が８０.７５kg
でしたので、すでに３.０５kg痩せています！！
身長１６７cmの与沢翼さん。
健康を維持する体重としてはあと１０kgほど
痩せたいところですね。
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与沢翼がリバウンドして2019現在のダイエット法は？
2018年に与沢翼さんがダイエットした方法は
断食。何日も続けるなんて、普通の人には
真似できない危険なダイエットでした。
2019年の与沢式生涯ダイエットは、
前回の断食のような無理をする
ダイエットではありません。
ポイントは与沢翼さんのツイートにありました。
気合や根性で耐え抜くではなくて「とにかく楽しむ」にシフト中です（ダイエットのこと） 今日は家で妻子とバーベキューしたんですが、とにかく楽しかった。けどそれ1食だけにしたり、炭水化物は抜いたり、激しい〇〇〇をしたりりといろいろ工夫したのです。 その結果、楽しいダイエットになっています。
楽しいダイエットを心がけていると
言うのです。
あえて毎日筋トレをやらないと言う与沢さん。
これぞ、続けるための工夫ですね。
今日の筋トレ終わり
今週は変則で月水木でした。次回は来週月曜日。
おデブにお休みなし。本当の事を言うとやっぱり毎日やりたいぐらいなんだけど、ダイエット後にそのまま続けられる痩せ方ということでそこはあえて抑えています。
長期投資みたいに気の遠くなる話だけどとにかくやるしかないんだわ pic.twitter.com/Uymai6aGqB— 与沢 翼 (@tsubasa_yozawa) October 24, 2019
体重を毎日図ってる与沢翼さん。前日と比べ−０.９kgです。
今回は、断食ではなくストレッチや
食事制限をしながら、全てをさらけ出して
ダイエットに臨んでいる与沢翼さん。
これならあなたも一緒にダイエットに
挑戦できそうな気がしませんか？